happy Birthday to me..

Salam u all... hari ni acik happy sangat sebab ni ha..

kan dah banyak turun kan.. tu yg happy tu.. semoga maintain le hendaknya

Baru semingu acik amal makan biji aprikot  ni.. dah turun banyak, tapi kena makan gak tuk maintain plak le.. masalahnya dah mula jemu nak mengunyah biji2 ni plak dah.. so kena le cipta menu yg bleh membrangsangakn tekak tuk menelanya.. ni contoh cara pemakanan yang baik.. tq pada sallysshop kalu u all minat leh gi terjah blog dia..macam2 ada tuk tips kesihatan... then acik la ni try plak beryoga(dah bertahun tinggal la ni mula bergiat balik ) tuk turunkan tekanan darah.. nak tengok video yoga yg sesuai tuk og BP tinggi ni.. leh gi sini Ester Ekhart tu le acik nak amalkan sekarang.. ada gak cara2 urutan ringan tk diri sendiri yg boleh diamalkan..

Ni bab BP Tinggi.... selain dari itu Hari Ni Umo Acik dah berganjak ke 44...pepagi lagi dah dapat cad ni..ada lagu happy b'day lagi...Terima kasih pada rakan2 di FB, kawan2 opis dan juga family yang wish pada acik, acik doakan u all sihat sejahtera dan hidup dalam keberkatan juga.. amin..terima kasih semua..

tq laling...

Then si laling kecik bagi lagi ni lagi...ada surat -surat lagi.. meleleh ayo mato acik baca.. si laling kecik mmg selalu suka buat acik touching(dah le mmg acik ni senang nak emo..)

Laling kecik acik mmg suka buat benda2 cam ni.. meh nak tengok rupa mak cik yg ke...xx..., cuba u all teka berapa umo acik...scroll ke bawah
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

masih sweet lagi tau.. sweet 44th

Biji Apricot...

Hari ni happy sangat coz dah dapat parcel  ni ha..yang ditunggu-tunggu dah tiba..Terima kasih pada mereka yang memperkenalkan biji aprikot ni pada acik..Pn. Salmah dan En. Jamal dari Skudai.

Apa ke bendanya ni ? .. Ni le biji aprikot...

mesti u all tak tahu kan kehebatan biji apricot ni.. acik pun tak tahu gak.. tapi last week one of the bosses di opis acik cite berkenaan kehebatan biji apricot ni.. so acik oder le dgn dia.. tapi tak ada rezeki stok habis, cari2 info di tenet.. tanya cik n en. Google akhinya dapat le penemuan ni dan berkenalan dengan En. Jamal tuan punya blogspot... productimurtengah.blogspot.com

artikal ni acik tempek dari blog beliau.. tak larat nak tulis de.. then ada gak yang kurang paham, kang jadi lain plak kalu acik tulis...

SOALAN2 BIJI APRIKOT

PERKARA-PERKARA YANG ANDA INGIN TAHU TENTANG BIJI APRIKOT.
Soalan 1. Berapa banyakkah biji aprikot mentah yang boleh saya makan? Pertamanya, biji aprikot mentah sebaiknya dikunyah dan dibiarkan didalam mulut sehingga benar hancur dan sebati dengan air liur. Untuk tujuan pencegahan, dinasihatkan untuk mengambil 10 – 20 biji sehari (lebih kurang 7gm sehari), iaitu 5-10 biji 2 kali sehari. Manakala bagi mereka yang mengidap kanser, makanlah lebih kurang 60-90 biji aprikot sehari (lebih kurang 30gm sehari), iaitu 10-15 biji 6 kali sehari. Untuk mengekalkan diri bebas dari kanser ( bagi yang telah pernah disahkan mengidap kanser dan telah sembuh), makanlah diantara 30-40 biji aprikot sehari. Satu idea yang baik jika diambil selepas mengisi perut dengan makanan sedikit. Pada pendapat saya, makanlah biji aprikot sepanjang hidup kita seperti yang telah dilakukan oleh ribuan, malah jutaan manusia di seluruh dunia.
Soalan 2. Bolehkah saya mengambil biji aprikot mentah jika saya mengambil keputusan untuk menjalani kimoterapi dan/atau radiasi terapi? Sudah tentu. Kami syorkan sangat-sangat supaya anda mengambil biji aprikot ketika dalam kimoterapi dan radiasi. Jikalau anda akan melalui pembedahan dimana sel-sel kanser akan diganggu, anda digalakkan untuk memakan biji aprikot mentah untuk membunuh mana-mana sel kanser. Kebaikan lain dari pengambilan biji aprikot mentah: • merendahkan tekanan darah • menguatkan arteri • sasarannya ialah kepada sel kanser
Soalan 3. Berapa lamakah untuk mematikan sel kanser setelah mengambil biji aprikot mentah? Sel kanser akan mulai mati sebaik saja anda memakan biji aprikot mentah. Pergantungan kepada biji aprikot mentah semata-mata, proses pembunuhan sel kanser agar perlahan kerana biji aprikot hanya mengandungi 2% hingga 3% laetrile sahaja. Contoh: • Untuk kanser tulang, lebih masa diperlukan untuk laetrile meresap kedalam tubuh. • Tindakbalas paling cepat bagi kanser kulit. Dalam masa seminggu, anda akan merasai perubahannya. Dalam kebanyakan kes, pengecutan tumor dirasai dalam masa kurang dari 3 minggu. •Kanser servik, pernah dilaporkan mengalami regresi sepenuhnya dalam masa kurang dari 3 minggu.
Soalan 4. Jika saya memanggang biji aprikot mentah, akan musnahkah laetrile ( Vitamin B17)? Tidak. Memanggang biji aprikot mentah tidak akan memusnahkan vitamin B17 tetapi tindakan itu akan merosakkan enzim. Dengan memanggang biji aprikot tersebut, anda akan kehilangan kebaikan dari aktiviti kimia kepada enzim didalam mulut, perut dan usus.
Soalan 5. Berapa banyakkah biji aprikot mentah dalam sekilogram beratnya? Lebih kurang 2500 biji aprikot mentah.
Soalan 6. Dari mana asal biji aprikot mentah? antaranya Turki , Iran, Pakistan
Soalan 7. Perlukah biji aprikot mentah disimpan di dalam peti sejuk? Biji aprikot mentah tidak perlu di simpan di dalam peti sejuk tetapi untuk mengekalkan kesegaran dan kebaikannya sehingga 8 bulan, ianya disyorkan disimpan di dalam peti sejuk. JANGAN BEKUKAN BIJI APRIKOT MENTAH!
Soalan 8. Biji aprikot mentah adalah pahit untuk dimakan – adakah cara lain untuk memakannya selain daripada mengunyahnya? Ada. Anda boleh mengisar biji aprikot mentah itu taburkan ke atas salad, shake, atau minuman ‘smoothie’. Lagi satu cara ialah selepas mengisar biji aprikot mentah, masukkan ke dalam kapsul. Kemudian makan kapsul berisi biji aprikot tersebut seperti anda mengambil vitamin atau makanan tambahan lain yang mungkin anda sedang amalkan pengambilannya.
Soalan 9. Adakah biji aprikot mentah masih didalam kulitnya? Tidak!
Soalan 10. Besar manakah biji aprikot mentah? Separuh saiz badam yang biasa ada dalam pasaran.
Soalan 11. Akan rosakkah biji aprikot mentah selepas beberapa lama? Tidak semestinya. Kami cadangkan biji aprikot mentah disimpan di dalam peti sejuk. Hanya keluarkan biji aprikot mentah dari bekasnya untuk tujuan dimakan pada hari itu. Kebaikan dan khasiat biji aprikot mentah akan terpelihara sekurang-kurangnya selama 8 bulan. Jika di simpan di luar, pada suhu bilik, biji aprikot mentah akan kekal baik selama lebih kurang 6 bulan.
DAPATKAN BIJI APRIKOT HARI INI SEBAGAI ALTERNATIF MERAWAT KANSER
tuk pengetahun u all acik bukan pesakit kanser ya.. acik pengidap darah tinggi je... tapi dah macam2 acik telan dan pelbagai petua acik amalkan, tapi tak berjaya juga mendapat tekanan darah yang stabil  iatu 120/80-90.. acik cuba try makan biji ni dulu .. tengok dlm 7 hari ke... atau 3 hari ke.. nanti acik up date kan carta tekanan darah acik.... dah siap2 beli alat memereksa tekanan darah di Farmasi, tuk memantau tekanan darah acik pagi petang.. kalu u all tengok mesti terperanjat.. sentiasa je atas 170 dan bawah 114-110.. tinggi betul kan.. tapi alhamdulillah, kepala tak de plak pening atau sakit.... kalu jumpa doktor mesti kena sound pedih .. ni kena tahan hospital ni..ayat yg paling tak leh blah.. kalu cam ni .. umo tak sampai 50 lah ni.. bila nak kuar dr bilik dr, baru sejuk ati sikit.. teruskan makan herba2 dan amalkan cara hidup sihat, mesti turun tekanan darah tu.. jalan hati-hati ya... jangan jatuh..(kalu jatuh mao kena stok uu)..  mesti u all tertanya-tanya mengapa bodoh sangat acik tak gi ambik je ubat hospital, kan senang.. ya le tahu.. tapi acik tak mo jadi cam bapak acik dan adik beradik dia(al-fatihah kepada aruah), sebab terlalu bergantung kepada ubat(bahan2 kimia ni) sampai mati gak kena makan ubat,then doa nya makan lama makin tinggi, peh tu lat beberapa bulan gi cuci buahpinggang(cuci dgn air tu-apa ke namanya)bila kuar dari hospital, mula le dah jadi mamai2, tak tentu hidup dah, buang air merata-rata, tak tentu rasa buat beberapa hari.. kena cuci sampai mati gak buah pinggang dia, cam aruah bapak acik, last skali cuci sampai badan dia tak leh terima dah air tersebut.. macam2 dr buat, last2 give up gak dr tu, tak lat malam tu esok paginya dia meninggal.. ya le tu smeua dah takdir Ilahi, dah ajal dia.. tapi tak nek le cam tu.. wayar sana sini dan cucuk sana sini.. ni le try dulu kalu okey acik akan promote pd u all..kalu tak leh stabil gak.. mengadap gak le acik ke sepital tu..ni dengan harapan tinggi tekanna darah acik akan normal balik..
Kalu tak de penyakit apa2 pun leh try gak nanti leh kurus dan awet muda..

Benggang..stress.. sakit ati. nyampah.. itu lah yang akan membuatkan tekanan darah seseorang tu boleh naik ..Tapi meati ada sebabnya yangmenyebabkan perkara tu semua berlaku kan.. Kalau acik.. perkara2 yg boleh menyumbang stress in adalah, tak pasti banyak ke tak.. emh kita tengok dulu ya..
1. Bunyi yang hiruk pikuk.. cam situasi yg sunyi sepi..aman damai.. tetiba tah apa2 org bercakap kuat2 dan tak tentu apa cerita dan tetiba gelak terbahak-bahak.. cam le tempat tu dia punya sorang.. tak hormat dgn org lian tul..
2. Bunyi alam pepagi buta.. yang tak di off kan oleh org yang set alam tu.. dah tahu tak mo bangun pepagi jangan le set .. kalau dah tahu nak bangun ..tak kan le tak perasan , org satu taman dah bleh dengar alam dia.. dia yg jam duk memekak di sebelah telinga pun tak leh dengar..membuta lagi.. Ni memang buat acik bengang.. ada jiran di flet acik tu, cam ni le.. alam dia kan bunyi dari kul 5.45pagi hingga le kul 7 pagi..tu pun bila kawan dia datang ketuk pintu rumah dia.. hari2 cam tu.. tensyon ooo.. dah tahu nak gi kerja pandai2 le nguruskan diri sendiri..tahu le yg dia tu kerga guard.. mungkin overtime kot sampai malam ..tu yang tak larat nak bangun pagi...kesian pun ada.. sebab pepagi buta time cuti Sabtu dan Ahad ingat nak sambung tido le selepas subuh.. nanti kawan dia datang ketuk pintu rumah dia bagai nak pecah.. sampai gegendang tinga acik pun rasa nak pecah gak... ya ampun.. cam ni punya orang pun ada .. sib bik acik tak de bby kalu takmao terjerit bby bila terperanjat bila dengar bunyi cam bom atom tu..kalu ayam dah lama dia mintak disembelih, tak laat nak berkokok coz tuannya tak mo bangun2 gak..sakit tekak si ayam jantan berkokok..credit to wanmerah.blogspot.com

pic tempel dari blog wanmerah.blogspo pinjam gambo ya wan...

3. Org yg malas/lembab buat kerja... ni le kisah anak2kan.. kalau disuruh tolong buat itu ini ada saja alasannya.. bukan suruh apa pun.. kemas kan bilik sendiri je.. suh susun buku2, baju2 yang dah selesai dilipat.. ad aje jawabnye.. jap..jap..kejapnye mao sampai dua tiga jam.. mak oooiii memang marah le perangai cam ni.. lagi satu takpaham2 basuh pinggan sendiri lepas makan.. ynag ni patuh le buat.. tapi yg sakit atinya.. kalau ada pinggan lain dalam sinki pun dia tak basuh ..jawapan mama suh basuh pinggan memasing lepas makan.. dah basuh dah.. yang tu papa punya suh papa basuh.. bukan main lagi jawapannya.. sesuka ati dia je.. berani suruh le.. so kena le cakap tolong basuh pinggan yg dalam sinki selepas u all makan... dah tu bukat kerja sambil main2.. kang terbabas plak bil air acik..

nile budakw yg rajin tlg acik di dapor..

 4.Orang yang kata dia tak pandai berbohong.. sebenarnya dia sedang berbohong.. yang ni tak tahu lah nak cakap apa.. hanya Allah sahaja yang akan tunjuk kebohongan dia.. tapi nak cakap apa ya pada dia.. supaya tidak berbuat bohong lagi...cam kata2 bodoh diatas yang menunjukkan dia berbohong.. tunjuk muka bodoh /seposen/ikan sardin ..muka berpura-pura/talam dua muka..

buat muka tak bersalah le lak..

 Kalu yg ni leh masuk ketegori ni ke tak.. kita tunggu keputusan mahkamah je le ya..tak baik menuduh org, kang jadi fitnah plak kang.. cam na nak gi mintak maaf..

gambar dr blog puteri.blogspot.com..

5. Orang yang selalu memperli-perli .. kalu tak puas ati cakpa je le.. jangan plak menyakitkan ati orang lain.. bak kata  pepatah Melayu.. Pukul anak sindir menantu..bukan nak kondem orang2 vatren.. kalu nak cakap cakap terus terang, kan senang orang paman, ni nak bermadah -madah ..cam lagu Ziana Zin plak Madah Berhelah.. ni bukan zaman nak jaga hati orang dengan bermadah-madah.. cakap je terus terang.. senang cite, maka tiada siapa yang terasa...kalu cakap perli-perli ni kan membuat dosa namanya (bagi acik le) sebab menyakitkan ati rang lain, tapi kan ..mengapa plak org lain nak terasa kalu dia pun tak ada apa2 nak dirahsiakan antara mereka berdua..(yg bercakap dan yang terasa) ni mesti sebab tak sependapat le ni, tapi tak mahu mengaku kesilapan antara satu lain...atau pun tak leh nak memaafkan orang..

tq Cik Google..

6. Orang yang suka cakap belit-belit... sekejap cakap lain, bila kena sergah cakap lain plak.. memang membengangkan.. eee. geram..tiada pendirian tul...

7.Orang yang tidak tepat janji atau tak menepati masa.. ni memang mengeramkan.. acik ni jam pun acik cepatkan dlm 5 minit dr waktu biasa, sebab tak suka buat orang menunggu.. kalu dah tahu akan lambat, call le bagi tahu, tak de le org tercekat cam tiang lampu nunggu dia tiba..
Rupa-rupanya tak banyak pun sebab musabab ygmambuat darah acik bleh naik tinggi.. tak sampai 10 perkara pun..ingat kan banyak tadi..tapi ikut kata cikgu, kalau leib dari satu , tu tanda nya banyak le.. so banyak le sebab yang bleh menaikkan tekanan darah acik..so .. bila stress cam ni, bawak banyak bristifar dan memaafkan orang lain.. dgn mengucapkan mereka tidak memahami dan mengetahui dan kekadang lalai.. so kita jadi tenang kembali..

Darah Tinggi

... Darat Tinggi??? Istilah yg selalu d guna oleh semua...setinggi mana darah tu naik, setinggi pokok kelapa ke... pokok pinang?? ... sebenarnya tekanan darah kedinding salur darah... bagi org yg normal... atas 120 dan bawah 80 je... ni cukup baik dah ni...
Bagi org yg telah mengalami penyakit ni plak... kalau atas 140 n bawah 90 dikira boleh le..(cam Acik Mano le)...

Ni ada cara tuk menurunkan tekanan darah .. baru je tahu petua ni... caranya...
Ambil secekak (kalau cekak tu kecik sikit le... tambahkan jdi 2 cekak)... masukkan dalam periuk dan tambahkan dlm 11/2 gelas air... didihkan ... biarkan menjadi 1 gelas...

bila dah mengelegak ... tuangkan air daun sup kedalam gelas/cawan besar

minum masa suam2 kuku... amalkan pagi dan petang... (sebelum minum tu bismillah le dulu)

Inshaalah turun tekanan darah u all... dan jangan lupa untuk mengamalkan cara hidup dan pemakanan yang sihat...

Dan pastikan juga jangan mengalami tekanan/stres ... kalau nak marah tu cuba bawak2 beristifar... pesanan dari Acik Mano... (kekadang tu diri sendiri pun tak terbuat nak menahan marah ni...)